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입시를 준비할 때 가장 중요한 것은 기본기입니다
스마트폰, 컴퓨터의 잦은 사용으로 어깨가 앞으로 말린 라운드숄더&구부정한 등을 개선 하기 위해 필요한 동작으로 구성되어 있습니다. 앞으로 쏟아져가는 몸을 반대로 활짝 펴 주고 열어줍니다. 더불어 호흡으로 몸의 구석구석을 깨워주고 열린 마음 상태로 만들어 신체의 활력과 에너지를 업 시켜줍니다.
스마트폰, 컴퓨터의 잦은 사용으로 어깨가 앞으로 말린 라운드숄더&구부정한 등을 개선 하기 위해 필요한 동작으로 구성되어 있습니다. 앞으로 쏟아져가는 몸을 반대로 활짝 펴 주고 열어줍니다. 더불어 호흡으로 몸의 구석구석을 깨워주고 열린 마음 상태로 만들어 신체의 활력과 에너지를 업 시켜줍니다.
SUCIA
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- Style #아이솔레이션
- 소요시간 20분
- 난이도 초급
준비물
- 편한 복장
- 운동화
- 무릎 보호대