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힙합 기본기는 여기 다 모였다~~~
스마트폰, 컴퓨터의 잦은 사용으로 어깨가 앞으로 말린 라운드숄더&구부정한 등을 개선 하기 위해 필요한 동작으로 구성되어 있습니다. 앞으로 쏟아져가는 몸을 반대로 활짝 펴 주고 열어줍니다. 더불어 호흡으로 몸의 구석구석을 깨워주고 열린 마음 상태로 만들어 신체의 활력과 에너지를 업 시켜줍니다.
스마트폰, 컴퓨터의 잦은 사용으로 어깨가 앞으로 말린 라운드숄더&구부정한 등을 개선 하기 위해 필요한 동작으로 구성되어 있습니다. 앞으로 쏟아져가는 몸을 반대로 활짝 펴 주고 열어줍니다. 더불어 호흡으로 몸의 구석구석을 깨워주고 열린 마음 상태로 만들어 신체의 활력과 에너지를 업 시켜줍니다.
SUCIA
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- Style #걸스 힙합 #얼반
- 소요시간 17분
- 난이도 중급
준비물
- 편한 복장
- 운동화
- 발바닥 패드